いつだって考えるのはダイエットのことばかり

こんばんは～♪　最近は空気が乾燥しているので、くれぐれも火の元の用心には注意したいですね。ここのところ毎日の様に消防車を見かけます。

 

あと乾燥するとお肌もカサカサになるので気をつけたいですね。

 

今後の大地震が心配で今住んでいる高層マンションから引っ越そうか悩んでいます。見晴らしが良いのと、高層なので夏でも窓を開けていても虫が入ってこないのが気に入っていますが、大きな揺れが怖いからです。いっそ２階か3階位にしようと思っていますが大きな地震ならどの階でもおんなじですかね？

 

あまり聞きなれないダイエット方法ですが、『お腹枕ダイエット』というものがあるそうです。これは声優の三ツ矢雄二さんがテレビ番組で紹介したことがきっかけで評判になったというものです。

 

もし初めて耳にする方の為にどんなダイエット方法なのか軽くご紹介いたします。
先ず用意するものはバスタオル1枚です。他には何も必要ありません。凄く手軽で簡単なんです。このバスタオルを床に広げ、縦に二つ折します。これで細長くなりました。
次に先の方から角を畳んで行き、最終的には三角形の形にします。これで準備完了です。

 

それではこのバスタオルを使ったダイエットのやり方になりますが、三角形の先の部分が丁度、自分の恥骨に当たる位置にうつ伏せで寝転びます。折りたたんだバスタオルは当にパンツの様な格好になります。そして深呼吸を30回するだけです。

 

たったこれだけなんですが、実際にどの位効果があるんですかね？
当のご本人は4キロ程のダイエットが出来たそうです。

 

これで何で痩せるのか疑問に思う人も大勢いらっしゃるはずですので
この方法での痩せる理由をお話します。

 

これはお腹の下に敷いたバスタオルが深呼吸をする度に下腹部を刺激するので
便通が大変良くなり、その後徐々にすっきりと体重が落ちていくらしいです。
この方法なら誰でも気軽に始められるので、物は試しでやってみても面白いと思います。

 

ただし、このお腹の下に敷いたバスタオルが下腹部を刺激するので少し痛みがあるらしいのでご注意くださいね。

 

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